Phụ khoa

Tôi có thể đi tắm trong kỳ kinh nguyệt không?

Pin
Send
Share
Send
Send


Thủ tục tắm có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể phụ nữ. Nhưng nếu tắm được lên kế hoạch, nhưng đột nhiên kinh nguyệt bắt đầu thì sao? Hủy bỏ sự kiện? Có thể tắm trong bồn tắm trong thời kỳ kinh nguyệt? Nhiều bài viết được dành cho những câu hỏi này, nhưng không thể đưa ra một câu trả lời chắc chắn. Tất cả phụ thuộc vào các đặc điểm của cơ thể người phụ nữ. Trước khi quyết định có nên vào phòng xông hơi hay không, bạn cần lắng nghe cẩn thận và cân nhắc những ưu và nhược điểm.

Ý kiến ​​bác sĩ về thăm phòng tắm hơi trong kỳ kinh nguyệt

Chúng ta đều biết những gì xảy ra trong cơ thể trong kỳ kinh nguyệt. Kinh nguyệt - một giai đoạn đặc biệt trong đó người phụ nữ có thể cảm thấy không khỏe, cảm thấy tồi tệ. Tất cả chỉ vì mức độ hormone tăng lên. Phụ nữ thường phàn nàn về đau ở bụng dưới, lưng dưới và các biểu hiện khó chịu khác của kinh nguyệt.

Hầu như tất cả các bác sĩ phụ khoa đều khẳng định rằng tắm và kinh nguyệt là những khái niệm không tương thích, vì vậy trong giai đoạn này, tốt hơn hết là không nên tiếp xúc với hơi nước và nhiệt độ cao. Các bác sĩ phụ khoa tương tự nói rằng sau khi đến phòng xông hơi, thời gian có thể kéo dài thời gian kinh nguyệt và đôi khi có thể xảy ra chảy máu. Cùng với điều này, có những cuộc tranh luận về người hâm mộ, điều quan trọng nhất trong số đó - dưới ảnh hưởng của nhiệt độ cao, một người phụ nữ có thể thoát khỏi các bệnh phụ khoa, đặc biệt là bản chất viêm. Theo các chuyên gia, đây không phải là trường hợp.

Khi được phép tắm trong bồn tắm

Tôi có thể đi tắm trong kỳ kinh nguyệt không? Đừng từ bỏ chuyến đi đến phòng xông hơi, nếu hàng tháng không đau. Chỉ trong trường hợp này, bạn có thể tìm thấy lợi ích từ một trò tiêu khiển như vậy. Trong bồn tắm "đi" độc tố và cơ thể loại bỏ chất lỏng dư thừa. Hơi nước nóng có thể làm giảm chuột rút đau đớn.

Sau khi ghé thăm bồn tắm, tâm trạng chắc chắn sẽ tăng lên và cải thiện, sự mệt mỏi và cảm xúc tiêu cực sẽ biến mất. Và đây chính xác là những gì cần thiết trong những ngày quan trọng. Ngoài ra, trong quá trình tắm, hoạt động của tuyến yên và buồng trứng được cải thiện, sức mạnh và sức sống mới xuất hiện.

Nếu có chuột rút ở bụng dưới hoặc ở bộ phận sinh dục bên trong, thuốc đắp từ cát, muối, yến mạch hoặc hạt lanh sẽ giúp ích. Nhưng ở đây, điều quan trọng là không lạm dụng nó - trong mọi thứ bạn cần biết khi nào nên dừng lại.

Nguy cơ nhiễm trùng

Thường có nhiều người ở những nơi cư trú này, đó là lý do cho sự tích tụ của nhiễm trùng. Khi có kinh nguyệt, tử cung mở rộng và trông giống như vết thương chảy máu, trong đó nhiễm trùng hoặc nấm có thể dễ dàng rơi xuống. Nhiều người lầm tưởng rằng nếu họ sử dụng tampon, nó sẽ bảo vệ mầm bệnh khỏi sự xâm nhập, nhưng điều này hoàn toàn không phải là trường hợp. Tương tự là xà phòng - nó không có khả năng khử trùng đủ.

Nguy cơ chảy máu

Nhiệt làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu nhiều lần. Ngay cả khi thời kỳ ít ỏi, chảy máu có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

Đây là những lý do chính tại sao các bác sĩ phụ khoa không khuyên bạn nên đến phòng tắm trong kỳ kinh nguyệt. Nhưng nếu bạn vẫn thực sự muốn làm điều này, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, hỏi tất cả các câu hỏi của bạn để tránh hậu quả tiêu cực.

Quy tắc tham quan phòng tắm hơi và tắm vào những ngày có kinh nguyệt

Nếu hàng tháng đối với bạn không phải là rào cản để ghé thăm phòng xông hơi, thì ít nhất hãy cố gắng tuân theo một vài quy tắc đơn giản:

  1. Lắng nghe hạnh phúc. Những ngày đầu tiên có kinh nguyệt tốt nhất là ở nhà và không khiến cơ thể bị căng thẳng không cần thiết. Tiếp theo, bạn cần chú ý đến tình trạng của mình, và nếu không có gì phiền muộn, bạn có thể đến phòng xông hơi một cách an toàn.
  2. Chăm sóc vệ sinh cá nhân. Hãy chắc chắn để dự trữ với tampon và miếng đệm. Khi chọn đồ lót, tốt hơn là ưu tiên cho các loại vải tự nhiên. Cần rửa sạch trước và sau khi xông hơi.
  3. Không uống rượu trong khi làm thủ tục. Nếu không, nó đầy đau đầu và đau tim, mất nước. Uống rượu trong phòng tắm hơi bị nghiêm cấm, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Thích trà thảo dược tốt cho sức khỏe.
  4. Theo dõi nhiệt độ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, tốt hơn là không để cơ thể bạn chịu tải nhiệt độ tăng. Giá trị tối ưu trong phòng xông hơi và phòng tắm hơi - 80 độ.
  5. Luôn luôn tránh sự tương phản sắc nét. Sau phòng xông hơi, tốt hơn là đợi một chút, và không ngay lập tức bơi vào bể với nước đá.

Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy rời khỏi bồn tắm ngay lập tức!

Bạn có thể tắm bao lâu

Chúng tôi đã quyết định rằng đi đến phòng tắm hơi trong kỳ kinh nguyệt là có thể (tất cả phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân), nhưng chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn có thể dành bao nhiêu phút trong bồn tắm? Tối đa bạn có thể làm nóng - tối đa 25 phút. Nhưng, nếu nhiệt độ được quan sát (lên đến 80 độ). Nếu chúng ta đang nói về một phòng xông hơi hoặc phòng tắm hơi, thì thời gian này nên giảm một nửa và không quá 10 phút.

Đừng ở quá lâu trong phòng xông hơi. Nó là tốt hơn để đi đến đó thường xuyên hơn, nhưng trong khoảng thời gian ngắn.

Ngày an toàn để tham quan phòng xông hơi

Đừng đi tắm trong ba ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Chính trong giai đoạn này, người phụ nữ mất nhiều máu nhất và cơ thể là người dễ bị tổn thương nhất. Thời điểm thích hợp nhất khi bạn có thể đi đến phòng tắm hơi - ngày thứ tư trong kỳ kinh nguyệt của bạn - việc xả thải không quá dữ dội, điều đó có nghĩa là các rủi ro thực tế đã giảm xuống bằng không.

Thời kỳ này không thể được gọi là quan trọng. Hầu hết các lệnh cấm được gỡ bỏ, nhưng bạn không nên lạm dụng phòng tắm hơi hoặc tắm ngay cả vào ngày cuối cùng của chu kỳ. Một lần nữa, không cần tắm dưới nhiệt độ cao và ở trong phòng xông hơi quá lâu. Chiến thuật tiết kiệm sẽ có tác dụng có lợi cho cơ thể và sẽ không gây hại.

Tháng đầu tiên và phòng tắm hơi

Có thể đi đến phòng tắm hơi trong kỳ kinh nguyệt, nếu họ đi lần đầu tiên, và tại sao?

Chắc chắn là không, kế hoạch cần phải được thay đổi khẩn cấp. Trong thời kỳ mãn kinh (kinh nguyệt đầu tiên), tắm bị nghiêm cấm. Tại thời điểm này, một sự thay đổi nội tiết tố đầu tiên nghiêm trọng trong cơ thể bắt đầu, và không biết cô ấy phản ứng với cô ấy như thế nào. Theo cách tương tự, không thể dự đoán liệu hàng tháng sẽ dồi dào, đau đớn, v.v ... Vậy tại sao tình hình lại trầm trọng hơn và khiến bản thân gặp nguy hiểm?

Cấm tuyệt đối để tắm

Chúng tôi đã tìm ra liệu có thể trong bồn tắm với hàng tháng. Nhưng "những" ngày này - không phải là lệnh cấm duy nhất để ghé thăm nhà tắm. Bất kể người phụ nữ có kinh nguyệt hay không, trong mọi trường hợp bạn không nên đến phòng tắm nếu bạn có các bệnh lý sau:

  • nhiệt độ cao
  • bệnh mãn tính ở giai đoạn cấp tính,
  • ung thư
  • bệnh tim và hô hấp
  • tổn thương da,
  • các bệnh về đường tiêu hóa, hệ thần kinh và niệu sinh dục, đặc biệt là thận,
  • thấp khớp,
  • giãn tĩnh mạch.

Nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng xấu đến hiệu suất của bất kỳ cơ quan nào. Do đó, đi tắm, bạn cần biết về tất cả các bệnh và chống chỉ định có thể xảy ra.

Vì vậy, có thể đi tắm trong kỳ kinh nguyệt và trước mặt họ? Không có sự cấm đoán nghiêm ngặt và tất cả phụ thuộc vào cảm giác của bạn. Nếu cơ thể bạn thích nghi với tải trọng như vậy và dễ dàng chịu đựng sự thay đổi nhiệt độ, thì về nguyên tắc, không thể có chống chỉ định nghiêm ngặt, phòng tắm hơi không nguy hiểm. Nếu tình trạng sức khỏe là xấu, chảy máu nghiêm trọng, và đau đớn không thể chịu đựng được, chắc chắn tốt hơn là ở nhà và không có nguy cơ.

Trong phòng xông hơi, hãy chắc chắn rằng cơ thể phản ứng với sự thay đổi nhiệt độ, ở những cảm giác đáng ngờ đầu tiên, tốt hơn là nên từ bỏ liên doanh này và dành thời gian còn lại trong phòng thư giãn. Tôi chúc bạn sức khỏe và một thời gian tốt!

Hậu quả của việc đi tắm

Mọi người đều biết rằng trong khi một người đang tắm trong bồn tắm, các chất độc không mong muốn được loại bỏ khỏi cơ thể anh ta trong quá trình đổ mồ hôi, quá trình lưu thông máu được cải thiện đáng kể, cơ thể trẻ hóa và tình trạng sức khỏe chung của con người trở nên tốt hơn.

Mặc dù trong thời kỳ kinh nguyệt xảy ra các quá trình tương tự, nhưng đi tắm trong kỳ kinh nguyệt bị nghiêm cấm bởi các chuyên gia có trình độ. Cơ thể của một người phụ nữ với số lượng tải như vậy có thể rất căng thẳng, và đến lượt anh ta, sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể của cô.

Trong những ngày quan trọng, cơ thể của cô gái đã trải qua các triệu chứng không mấy dễ chịu:

  • đau bụng dưới,
  • suy giảm hiệu suất
  • tình trạng suy yếu
  • rối loạn cảm xúc, trầm cảm và căng thẳng,
  • khó chịu

Nếu một cô gái ở tiểu bang này cũng muốn đi tắm, vấn đề sẽ trở nên trầm trọng hơn. Ở một nơi như vậy, các tàu trải qua sự giãn nở, và áp lực động mạch sẽ nhảy lên, hoặc rơi xuống mạnh mẽ. Biến động nhiệt độ đột ngột có thể gây ra xuất huyết kéo dài và dữ dội sẽ xảy ra khi tăng lưu lượng máu đến tử cung nữ. Đôi khi chỉ có thể cầm máu như vậy trong một cơ sở y tế đặc biệt. Hãy nhớ rằng nếu chảy máu kinh nguyệt xảy ra hơn mười ngày, thì bạn cần ngay lập tức tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp có trình độ.

Trong mọi trường hợp, nếu bạn vẫn muốn đi tắm, thì tốt hơn là tìm lời khuyên từ bác sĩ phụ khoa có kinh nghiệm trước chuyến đi, người sẽ cho bạn biết bạn có thể đi tắm trong kỳ kinh nguyệt hay không, và nếu không, tại sao không.

Chỉ định đi tắm hơi

Có một loại con gái có chu kỳ kinh nguyệt bị phá vỡ, và chảy máu trong thời gian đó là rất không đáng kể. Vì những vấn đề này, thường có cảm giác đau ở bụng dưới. Các vấn đề tương tự có thể xảy ra do:

  • trải qua căng thẳng,
  • nếu cô gái bị bệnh nặng
  • chẩn đoán thiếu máu.

Trong những trường hợp như vậy, tắm được cho phép trong thời kỳ kinh nguyệt, và đôi khi các bác sĩ thậm chí còn đề nghị cô đến thăm để cải thiện sức khỏe của giới tính công bằng và quy định một số quy trình y tế được lựa chọn cho từng bệnh nhân.

Thuốc đắp bằng cát và muối, được chế tạo ở vùng bụng dưới, được coi là một phương thuốc tốt để giảm đau.

Nhiễm trùng cơ thể

Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ nên di chuyển chiến dịch trong bồn tắm vì có thể bị nhiễm trùng khó chịu. Trong thời kỳ kinh nguyệt, vị trí của tử cung thay đổi một chút, và nó mở ra từ bên trong, và hệ vi sinh vật, trong giai đoạn này, không bảo vệ tình trạng của nó khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn không mong muốn. Đốm là một phương tiện tuyệt vời để hỗ trợ sự sống của vi khuẩn và thúc đẩy sinh sản của chúng. Và, như chúng ta đã biết, ở những nơi hình thành hơi nước thường có bể bơi, do đó, là những người phân phối các bệnh nhiễm trùng khó chịu này.

Để tránh nhiễm trùng khi bạn đến thăm hồ bơi, ao và bồn tắm - hãy sử dụng tampon. Chúng đóng vai trò của cái gọi là rào cản và ngăn ngừa nhiễm trùng âm tính xâm nhập vào khoang tử cung. Nhưng điều đáng ghi nhớ là tampon có thể được sử dụng trong 4 - 6 giờ, nếu không chức năng bảo vệ của nó bị mất và nó trở thành nguồn lây nhiễm.

Chúng tôi hy vọng rằng bài viết của chúng tôi đã giúp bạn trả lời câu hỏi "có thể tắm trong bồn tắm trong kỳ kinh nguyệt" và nếu bạn có một câu hỏi tương tự với bạn bè của mình, bạn sẽ cung cấp một liên kết đến trang này.

Ưu và nhược điểm của việc đi tắm trong kỳ kinh nguyệt

Một chuyến viếng thăm phòng xông hơi có tác dụng có lợi cho toàn bộ cơ thể, sau khi xông hơi tốt, không chỉ cơ thể được làm sạch mà cả trạng thái tâm lý cảm xúc của người đó cũng được cải thiện. Vì trong kỳ kinh nguyệt, một người phụ nữ luôn bị căng thẳng, sau đó đi đến phòng tắm hơi để có được cảm xúc tích cực là không hiệu quả.

Tắm trong thời kỳ kinh nguyệt chỉ phù hợp với những phụ nữ có kinh nguyệt không đều và kém. Nhưng trong những trường hợp này, tần suất của các chuyến thăm và thời gian ở trong phòng xông hơi được thỏa thuận trước với bác sĩ của bạn.

Hầu hết các chuyên gia không khuyên bạn nên đi tắm trong kỳ kinh nguyệt, bởi vì những lợi ích của thủ tục này sẽ gây nghi ngờ, trái ngược với tác hại duy nhất gây ra cho cơ thể phụ nữ. Đầu tiên, sự căng thẳng mà người phụ nữ nhận được có thể gây ra rối loạn trong hệ thống sinh sản. Điều quan trọng cần biết là hấp không chỉ được khuyến cáo không chỉ trong thời kỳ kinh nguyệt, mà còn một vài ngày trước khi nó.

Có một vài điểm tiêu cực khi đến phòng tắm hơi trong chu kỳ kinh nguyệt:

  • không có đủ điều kiện vệ sinh
  • mức độ thoải mái thấp
  • thay đổi lưu lượng máu trong các cơ quan của hệ thống sinh sản,
  • trạng thái căng thẳng cho toàn cơ thể.

Không phải ai cũng có thể tự hào về phòng tắm của mình, thường thì đây là những nơi sử dụng công cộng, do đó, sự hiện diện của các bệnh nhiễm trùng khác nhau trong phòng xông hơi là một tình huống có thể xảy ra. Trong thời kỳ kinh nguyệt, khả năng miễn dịch bị giảm ở phụ nữ và cơ thể của họ trở nên rất dễ bị nhiễm các loại bệnh khác nhau, và thông qua cổ tử cung mở trong thời kỳ kinh nguyệt không chỉ tiết ra mà cả vi khuẩn và nấm nguy hiểm có thể xâm nhập.

Trong phòng xông hơi, giá trị nhiệt độ có thể đạt tới 80 - 100 °, chỉ trong điều kiện này, độc tố mới có thể thoát ra và lỗ chân lông có thể được làm sạch, nhưng điều này cũng gây tăng huyết áp. Ở một người phụ nữ, thay vì dòng chảy kinh nguyệt dưới tác động của nhiệt, chảy máu này có thể mở ra. Ngoài ra, không khí nóng có thể gây ra những thay đổi về mức độ hormone, và kết quả là, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng trong tương lai. Có những ví dụ khi phụ nữ sau khi đến phòng xông hơi trong kỳ kinh nguyệt, việc xả thường xuyên biến mất hoàn toàn. Và các quá trình trì trệ như vậy cũng nguy hiểm cho cơ thể, như chảy máu nặng.

Hậu quả có thể xảy ra

Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ rất dễ bị tổn thương, trạng thái cảm xúc không ổn định và bên cạnh việc xuất viện còn có một số triệu chứng khó chịu:

  • đau bụng dưới
  • giảm hiệu suất
  • yếu đuối và mệt mỏi
  • trầm cảm và căng thẳng
  • khó chịu

Xông hơi trong thời kỳ kinh nguyệt chỉ có thể làm tình hình trở nên trầm trọng hơn, dẫn đến tăng lưu lượng máu đến tử cung và gây chảy máu nghiêm trọng, chỉ có thể dừng lại ở bệnh viện.

Có những tác động tiêu cực khác có thể xảy ra khi đến phòng xông hơi trong kỳ kinh nguyệt, chúng bao gồm nguy cơ nhiễm trùng cao với các bệnh nhiễm trùng khác nhau dễ dàng thông qua cổ tử cung mở vào hệ thống sinh sản nữ.

Thông thường, phụ nữ bác sĩ phụ khoa bị cấm tắm trong bồn tắm trong kỳ kinh nguyệt, nhưng nếu có nhu cầu như vậy, trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Ý kiến ​​của các chuyên gia

Theo các chuyên gia, ảnh hưởng của nhiệt độ cao đến cơ thể, ngay cả ở trạng thái bình thường, có thể gây bất lợi và tắm vào những ngày quan trọng, theo các chuyên gia, có thể dẫn đến các quá trình không thể đảo ngược trong cơ thể phụ nữ.

Đánh vào nhiễm trùng nhẹ nhất có thể gây ra lạc nội mạc tử cung hoặc trong tình huống xấu hơn là vô sinh. Bạn có thể cố gắng ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh qua cổ tử cung bằng cách chặn đường bằng tampon hợp vệ sinh, nhưng phương pháp này không mang lại kết quả tuyệt đối, nguy cơ nhiễm trùng vẫn rất lớn.

Xông hơi trong thời kỳ kinh nguyệt gây ra sự gia tăng không chỉ ở bản thân mà còn gây đau đớn, thời gian của các giai đoạn cũng tăng lên, đôi khi bạn cần phải dùng đến chăm sóc y tế để ngăn chặn chúng, các chuyên gia đối xử với những biểu hiện như vậy cực kỳ tiêu cực. Ngoài ra, các bác sĩ phụ khoa nói rằng xông hơi vào những ngày quan trọng có thể thay đổi đáng kể mức độ hormone, vì ảnh hưởng của nhiệt độ tăng lên trên tất cả các hệ thống của cơ thể nói chung.

Khi nào thì tốt hơn để đi tắm

Nếu một người phụ nữ biết tất cả những nguy hiểm mà phòng tắm hơi có thể mang lại trong kỳ kinh nguyệt, và vẫn quyết định đến đó, bạn cần cố gắng giảm thiểu rủi ro. Ngày đầu tiên có kinh nguyệt, ngay cả khi xuất tiết ít, có thể cực kỳ nguy hiểm khi đi đến phòng xông hơi, nhưng ghé thăm nhà tắm vào những ngày cuối của kinh nguyệt không quá nguy hiểm cho sức khỏe. Đối với những cơn đau nghiêm trọng, nên tránh hấp hoàn toàn, vì điều này có thể làm tăng chúng. Nếu người phụ nữ vẫn đi vào phòng xông hơi, thì bạn cần liên tục theo dõi tình trạng sức khỏe của họ, và với sự suy giảm nhẹ nhất, hãy lập tức đến phòng chờ.

Có những cô gái xuất viện trong kỳ kinh nguyệt rất yếu ngay cả khi bắt đầu chu kỳ, lý do cho điều này có thể là thiếu máu, căng thẳng chuyển hoặc một bệnh nghiêm trọng. Trong những trường hợp như vậy, các bác sĩ, bằng cách ngoại lệ, cho phép xông hơi trong bồn tắm như một biện pháp trị liệu. Việc lựa chọn thời gian của quy trình và nhiệt độ được thực hiện riêng lẻ.

Bạn có thể ở trong phòng xông hơi bao lâu

Khi một người phụ nữ đến tắm trong kỳ kinh nguyệt, cô ấy được khuyên nên ở trong phòng chờ và không nên đến phòng xông hơi. Nhưng nếu có một mong muốn lớn là "làm nóng", thì tốt hơn là đợi cho đến khi nhiệt độ trong phòng xông hơi không cao hơn 80 ° C. Ngoài ra, tốt hơn là đến đó trong khoảng thời gian ngắn, nhưng thường là hơn 1-2 lần và trong một thời gian dài. Tốt hơn là ngồi trên kệ thấp hơn gần lối vào, nơi nhiệt độ thấp hơn một chút so với trên kệ trên.

Khuyến nghị và biện pháp phòng ngừa

Nếu bạn vẫn quyết định đi tắm để có kinh nguyệt, thì bạn nên biết một số biện pháp phòng ngừa, việc tuân thủ các bác sĩ phụ khoa khuyên bạn nên giữ gìn sức khỏe của phụ nữ:

  • trong bồn tắm nên có độ tin cậy cao hơn để kết hợp một số sản phẩm vệ sinh cá nhân. Для перестраховки можно одновременно применять гигиенический тампон и прокладку, чтобы не попасть в неудобное положение. Перед сменой гигиенических средств нужно обязательно тщательно вымыть руки,
  • rất thường xuyên họ sử dụng rượu trong bồn tắm, làm tăng gấp đôi tải trọng lên cơ tim và làm tăng lưu lượng máu, vì vậy bạn không nên làm nặng thêm tình hình bằng cách uống rượu,
  • Nếu một người phụ nữ có kinh, thì cô ấy không thể rất nóng, nhiệt độ tối ưu của phòng xông hơi là 80 độ C,
  • bạn không thể để cơ thể giảm nhiệt độ mạnh, nghĩa là, sau phòng xông hơi, bạn không nên ngay lập tức nhảy xuống hồ bơi bằng nước đá hoặc lau tuyết trên đường, tốt hơn là đến phòng chờ và hạ nhiệt dần. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc sưởi ấm: đi vào phòng xông hơi, trước tiên bạn phải ngồi ở kệ thấp gần cửa và sau khi quen với nhiệt độ, bạn có thể thay đổi vị trí trên cùng,
  • phụ nữ bị thời kỳ bất thường và ít ỏi nên tham gia tắm cho các mục đích y tế. Để thoát khỏi cơn đau trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể trong bồn tắm làm một viên thuốc hạt lanh, muối, cát hoặc yến mạch vào bụng dưới.

Nếu bạn nghi ngờ về việc cần phải đi tắm trong những ngày quan trọng, cuối cùng bạn cũng có thể xua tan chúng và nhận các khuyến nghị riêng lẻ theo lịch sử và tình trạng sức khỏe chung chỉ tại một bác sĩ phụ khoa cá nhân.

Pin
Send
Share
Send
Send